Светът, който ни заобикаля е съвършено огледало на собствените ни вярвания. Хипнозата не е мистерия. Тя е пътуване към себе си. Всички сме изпадали в ситуации на труден избор и безизходица, когато се чувстваме толкова объркани и не знаем по кой път да поемем. Всички отговори са в нас и единственият критерий за правилно е вътрешното ни усещане за нещата. Единственият глас, на който можем да се доверим е вътрешният ни глас. Хипнозата е прекият път до него.

Хипнозата не е, както много хора си мислят, безсъзнателно състояние. Повечето хора, подложили се на хипноза, споделят, че през цялото време са чували и разбирали всичко което се случва около тях, но са били много отпуснати и всякакво желание за движение е липсвало.

Хипнозата е средство за освобождаване от вреднии стереотипи и модели на поведение, и същевременно начин за усилване на собствените способности и дарби.

Хипнозата се използва като основен метод на работа при – паническо разстройство, депресия, генерализирана тревожност, фобии, зависимости, вредни навици,себеразрушителни модели на поведение, хранителни разстройства, натрапливи мисли, чувство за безизходност, хроничен стрес, бърнаут синдром, безсъние, повишаване на самооценката, качеството на живот… списъкът може да е  безкраен. Особено ефективна е за работа с проблеми, коренящи се в несъзнаваното, поради възможността за неговата промяна, но при заобикаляне на съпротивите на логичния ум.

 

Четирите категории мозъчни вълни

 

Мозъчните вълни са електрическо представяне на мозъчната дейност. Милионите неврони, предаващи електрически заряди създават различни ритми, познати като модели на мозъчни вълни. Тези ритми могат да се наблюдават, записват и измерват чрез електроенцефалограф (ЕЕГ). Мозъчните вълни обичайно се групират в 4 различни категории съобразно честотата им: Бета, Алфа, Тета и Делта.

 

Всяка една от тези категории честоти съответства на специфичен тип активност на кората на мозъка и състояние на съзнанието. Започвайки с най – високата честота и продължавайки по низходящ ред, те са следните:

 

Бета-вълните са най-бързи – (14-100 херца), те преобладават в нашия мозък и са свързани с бодърстването, съсредоточеността, процесите на учене. Това е сферата на съзнателния разум.

 

Алфа (8-13 херца)  Алфа е областта, която обикновено се смята за сферата на подсъзнанието. Почти всички хипнотични въздействия се осъществяват в този обхват. Медитацията също е функция на този диапазон, понякога слизайки и в тета. Алфа е една изключително важна област за хипнозата.

 

Тета (4-8 херца) Тета е част от областта на подсъзнанието, в която е приложима хипнозата – въпреки че много малко хора достигат до тета за дълъг период от време.

 

Делта (по-малко от 4 херца) Това е абсолютната безсъзнателност и тези честоти се наблюдават в състояние на дълбок сън.

Когато вечер заспивате, мозъкът ви автоматично превключва от по – високия честотен цикъл бета към по- ниския алфа, а после, за кратки последователни периоди, към тета и делта. По- голямата част от съня ви протича в алфа.

Всичко, което хипнозата прави, е да се възползва от този естествен феномен. Хипнозата всъщност е една техника за принуждаване на мозъка да намали циклите си до алфа диапазона без да изпадне в сън. В алфа подсъзнанието е открито за влияния чрез внушение.

​

​

​

​

​

​